Actions 3D 139 km
+1132 m/-1197 m
08:18
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Longueur et nombre de points 138.53 km
7837 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
1132 m
1198 m
517 m
121 m
259 m
Date et durée 10 août 2020 05:30
10 août 2020 17:11
11:40:46
08:18:05
03:22:41
Vitesses et denivelés horaires 16.7 km/hDétail »
45.3 km/hau km 17.8
499 m/h1h48m44s
-1466 m/h0h34m35s
km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 2 02'48" 21.5 km/h 3 03'40" 16.3 km/h 4 08'51" 6.8 km/h 04'10" 5 08'39" 6.9 km/h 6 08'14" 7.3 km/h 7 04'53" 12.3 km/h 8 04'14" 14.2 km/h 9 04'15" 14.1 km/h 10 05'02" 11.9 km/h 11 03'44" 16.1 km/h 12 03'34" 16.9 km/h 13 03'51" 15.6 km/h 14 02'06" 28.5 km/h 15 01'40" 35.9 km/h 16 02'34" 23.3 km/h 17 01'55" 31.3 km/h 18 01'39" 36.5 km/h 19 01'39" 36.5 km/h 20 01'32" 39 km/h 21 03'23" 17.7 km/h 22 04'44" 12.7 km/h 23 08'33" 7 km/h 15'43" 24 04'09" 14.5 km/h 25 03'27" 17.4 km/h 26 03'10" 18.9 km/h 27 03'00" 20 km/h 28 05'42" 10.5 km/h 29 09'36" 6.3 km/h 30 06'44" 8.9 km/h 31 05'46" 10.4 km/h 32 06'40" 9 km/h 33 04'00" 15 km/h 34 04'38" 12.9 km/h 35 04'26" 13.5 km/h 36 03'05" 19.4 km/h 37 01'49" 33.2 km/h 38 03'06" 19.3 km/h 10'09" 39 02'27" 24.6 km/h 40 03'07" 19.3 km/h 41 02'30" 24 km/h 42 02'17" 26.2 km/h 43 03'59" 15.1 km/h 44 02'53" 20.8 km/h 45 01'50" 32.6 km/h 46 02'38" 22.8 km/h 05'01" 47 01'57" 30.8 km/h 48 02'19" 25.9 km/h 49 02'00" 29.9 km/h 50 02'22" 25.4 km/h 51 02'29" 24.2 km/h 52 02'32" 23.6 km/h 53 03'03" 19.7 km/h 54 03'55" 15.3 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'33" 23.5 km/h 58 03'57" 15.2 km/h 59 05'17" 11.4 km/h 60 04'16" 14 km/h 61 03'33" 16.9 km/h 62 03'08" 19.1 km/h 63 02'41" 22.3 km/h 64 03'36" 16.7 km/h 65 02'37" 22.9 km/h 66 02'09" 27.9 km/h 67 02'47" 21.5 km/h 68 05'21" 11.2 km/h 69 08'26" 7.1 km/h 60'46" 70 02'58" 20.3 km/h 71 03'46" 15.9 km/h 72 03'56" 15.2 km/h 73 06'42" 9 km/h 74 03'24" 17.7 km/h 75 04'08" 14.5 km/h 76 02'48" 21.4 km/h 77 02'31" 23.9 km/h 78 02'43" 22.1 km/h 79 02'55" 20.6 km/h 80 02'15" 26.7 km/h 81 01'35" 38 km/h 82 02'47" 21.5 km/h 83 02'50" 21.2 km/h 84 02'48" 21.5 km/h 85 02'40" 22.6 km/h 86 02'17" 26.3 km/h 87 02'50" 21.2 km/h 88 03'01" 19.9 km/h 89 02'36" 23.1 km/h 90 03'19" 18.1 km/h 06'45" 91 06'52" 8.7 km/h 92 03'31" 17 km/h 93 04'15" 14.1 km/h 18'23" 94 03'23" 17.7 km/h 95 03'50" 15.7 km/h 96 04'38" 13 km/h 97 03'32" 17 km/h 98 04'53" 12.3 km/h 99 02'59" 20.1 km/h 100 03'35" 16.8 km/h 101 02'56" 20.4 km/h 102 02'52" 21 km/h 34'37" 103 01'42" 35.1 km/h 104 02'27" 24.5 km/h 105 04'21" 13.8 km/h 106 02'50" 21.1 km/h 107 05'03" 11.9 km/h 27'57" 108 04'45" 12.6 km/h 109 01'38" 36.8 km/h 110 02'54" 20.7 km/h 111 02'41" 22.3 km/h 112 02'38" 22.8 km/h 113 02'36" 23 km/h 114 06'34" 9.1 km/h 05'12" 115 05'02" 11.9 km/h 116 02'48" 21.5 km/h 117 03'11" 18.8 km/h 118 03'01" 19.9 km/h 119 02'16" 26.5 km/h 120 02'31" 23.9 km/h 121 03'15" 18.4 km/h 122 03'37" 16.6 km/h 123 03'17" 18.3 km/h 124 03'30" 17.1 km/h 125 03'30" 17.1 km/h 126 03'05" 19.5 km/h 127 03'07" 19.3 km/h 128 02'42" 22.3 km/h 129 02'59" 20.1 km/h 130 05'19" 11.3 km/h 131 02'55" 20.6 km/h 132 03'30" 17.2 km/h 133 03'29" 17.2 km/h 134 04'12" 14.3 km/h 135 02'27" 24.4 km/h 136 02'51" 21 km/h 137 02'54" 20.7 km/h 138 03'05" 19.5 km/h 02'51"
Fréquence cardiaque 85 bpm
162 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:17:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:13:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:39 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts8h18m05s
2476 Cal298 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:49:05 50 - 99 w 02:26:35 100 - 149 w 02:14:21 150 - 199 w 01:07:38 200 - 249 w 00:08:06 250 - 299 w 00:00:15
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 243 watts 1m 243 watts 2m 233 watts 5m 194 watts 10m 176 watts 20m 166 watts 40m 150 watts 1h 136 watts
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