Au départ de la maison des sports à Lannion (22300), rando dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
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15.5 km

+189 m/-196 m

02:50
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Longueur et nombre de points

15.49 km

2135 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

196 m

88 m

3 m

55 m
Date et durée

11 janvier 2019
13:45

11 janvier 2019
16:43

02:58:05

02:50:15

00:07:50
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 14.7

269 m/h
0h28m35s

-293 m/h
0h24m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 2 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 3 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 4 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 5 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 6 | 11'30" | 5.2 km/h | 05'05" |
| 7 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 8 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 9 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 10 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 11 | 11'12" | 5.4 km/h | 02'45" |
| 12 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 14 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 15 | 10'57" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
137 Cal/h
Plus

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