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20 km

+500 m/-488 m

05:26
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Longueur et nombre de points

20.05 km

3242 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

500 m

489 m

606 m

287 m

495 m
Date et durée

06 février 2020
08:56

06 février 2020
15:35

06:38:30

05:26:55

01:11:35
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 16.9

248 m/h
2h06m01s

-309 m/h
1h44m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'32" | 3.1 km/h | |
| 2 | 27'23" | 2.2 km/h | |
| 3 | 21'27" | 2.8 km/h | 18'56" |
| 4 | 20'04" | 3 km/h | 03'03" |
| 5 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 8 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 9 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 10 | 12'54" | 4.6 km/h | |
| 11 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 12 | 18'13" | 3.3 km/h | 37'39" |
| 13 | 20'04" | 3 km/h | |
| 14 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 15 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 16 | 16'16" | 3.7 km/h | 08'09" |
| 17 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 18 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 19 | 14'55" | 4 km/h | |
| 20 | 14'33" | 4.1 km/h | 03'48" |
Dépense calorique (estimation)

643 Cal
118 Cal/h
Plus

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KME
26.7 kilomètres effort
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