Sentier AR Gorbio-st agnes
Actions 3D 11.4 km
+643 m/-641 m
01:33
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 11.44 km
1352 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
643 m
641 m
416 m
61 m
256 m
Date et durée 03 juillet 2016 14:45
03 juillet 2016 16:26
01:41:04
01:33:05
00:07:59
Vitesses et denivelés horaires 7.4 km/hDétail »
13.1 km/hau km 1.8
749 m/h0h39m18s
-932 m/h0h31m34s
km Temps Vitesse Pause 1 07'30" 8 km/h 2 07'16" 8.2 km/h 3 07'02" 8.5 km/h 4 11'23" 5.3 km/h 5 10'02" 6 km/h 6 09'30" 6.3 km/h 07'59" 7 08'13" 7.3 km/h 8 09'00" 6.7 km/h 9 06'56" 8.7 km/h 10 06'14" 9.6 km/h 11 07'04" 8.5 km/h
Fréquence cardiaque 105 bpm
170 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:27:35 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:35:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:45 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:06:12 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 132 Watts1h33m05s
707 Cal456 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:58 50 - 99 w 00:26:55 100 - 149 w 00:25:57 150 - 199 w 00:12:03 200 - 249 w 00:05:56 250 - 299 w 00:04:16 300 - 349 w 00:02:20 + 350 w 00:03:25
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 464 watts 1m 436 watts 2m 352 watts 5m 280 watts 10m 231 watts 20m 217 watts 40m 169 watts 1h 150 watts
Plus Affichée 735 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/95s0O7jFE5?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/95s0O7jFE5?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>