83-D-Quinson : Basses Gorges du Verdon
2019-09-29
Actions 3D
11.9 km

+309 m/-290 m

03:47
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Longueur et nombre de points

11.88 km

1074 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

308 m

290 m

546 m

368 m

448 m
Date et durée

29 septembre 2019
09:28

29 septembre 2019
15:23

05:54:51

03:47:13

02:07:38
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8

241 m/h
0h55m21s

-180 m/h
1h08m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'44" | 3 km/h | 10'20" |
| 2 | 21'51" | 2.7 km/h | 05'31" |
| 3 | 13'55" | 4.3 km/h | 09'33" |
| 4 | 15'42" | 3.8 km/h | 03'29" |
| 5 | 15'19" | 3.9 km/h | 01'55" |
| 6 | 17'20" | 3.5 km/h | 02'19" |
| 7 | 23'48" | 2.5 km/h | 74'58" |
| 8 | 16'05" | 3.7 km/h | 04'36" |
| 9 | 21'59" | 2.7 km/h | 09'59" |
| 10 | 22'15" | 2.7 km/h | |
| 11 | 13'50" | 4.3 km/h | 02'36" |
Dépense calorique (estimation)

275 Cal
73 Cal/h
Plus

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KME
15.9 kilomètres effort
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