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Longueur et nombre de points 93.65 km
13168 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 19 novembre 2023
19 novembre 2023
03:39:33
03:33:22
00:06:11
Vitesses 26.3 km/hDétail »
50 km/hau km 38.6
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.4 km/h 2 02'37" 23 km/h 3 03'05" 19.5 km/h 4 02'45" 21.9 km/h 5 02'44" 22 km/h 6 02'55" 20.5 km/h 7 02'51" 21.1 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 02'33" 23.5 km/h 10 02'37" 23 km/h 11 02'15" 26.7 km/h 12 02'24" 25 km/h 13 02'10" 27.7 km/h 14 02'02" 29.6 km/h 15 02'09" 27.9 km/h 16 01'47" 33.6 km/h 17 02'12" 27.3 km/h 18 01'58" 30.4 km/h 19 01'54" 31.6 km/h 20 02'12" 27.3 km/h 21 02'26" 24.7 km/h 22 02'06" 28.6 km/h 23 02'03" 29.3 km/h 24 02'31" 23.8 km/h 25 01'55" 31.2 km/h 26 02'04" 29 km/h 27 01'56" 31 km/h 28 02'03" 29.3 km/h 29 03'07" 19.3 km/h 30 03'02" 19.8 km/h 31 01'34" 38.2 km/h 32 01'31" 39.5 km/h 33 01'46" 34 km/h 34 01'54" 31.5 km/h 35 02'10" 27.7 km/h 36 02'59" 20.2 km/h 37 02'11" 27.4 km/h 38 01'48" 33.2 km/h 39 01'22" 43.8 km/h 40 01'32" 39 km/h 41 01'38" 36.9 km/h 42 01'26" 41.6 km/h 43 01'51" 32.4 km/h 44 02'00" 30 km/h 45 02'01" 29.9 km/h 46 01'52" 32 km/h 47 02'08" 28.1 km/h 48 01'43" 35 km/h 49 01'51" 32.5 km/h 50 02'00" 30.1 km/h 51 01'35" 37.8 km/h 52 02'03" 29.2 km/h 53 02'14" 26.9 km/h 54 02'22" 25.3 km/h 55 02'10" 27.7 km/h 56 02'04" 28.9 km/h 57 02'11" 27.6 km/h 58 01'54" 31.5 km/h 59 01'34" 38.5 km/h 60 01'31" 39.4 km/h 61 01'51" 32.3 km/h 62 01'57" 30.7 km/h 63 02'16" 26.4 km/h 64 01'52" 32 km/h 65 01'40" 36 km/h 66 01'34" 38.3 km/h 67 01'39" 36.3 km/h 68 01'35" 37.8 km/h 69 02'06" 28.6 km/h 70 02'13" 27.1 km/h 71 02'05" 28.7 km/h 72 01'57" 30.7 km/h 73 01'41" 35.5 km/h 74 02'06" 28.6 km/h 75 01'45" 34.4 km/h 76 02'38" 22.8 km/h 77 03'41" 16.3 km/h 04'20" 78 03'21" 17.9 km/h 79 02'31" 23.9 km/h 80 02'32" 23.7 km/h 81 02'55" 20.5 km/h 82 02'33" 23.5 km/h 83 02'34" 23.5 km/h 84 02'49" 21.2 km/h 85 03'57" 15.2 km/h 86 03'42" 16.3 km/h 87 03'47" 15.9 km/h 88 02'47" 21.5 km/h 89 02'24" 25 km/h 90 02'38" 22.7 km/h 91 02'46" 21.7 km/h 92 02'42" 22.2 km/h 93 03'10" 19 km/h
Fréquence cardiaque 43 bpm
197 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:02:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:22 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:32 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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