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19.4 km

+169 m/-151 m

04:12
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Longueur et nombre de points

19.43 km

15420 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

169 m

151 m

124 m

52 m

79 m
Date et durée

22 novembre 2020
10:08

22 novembre 2020
14:25

04:16:59

04:12:30

00:04:29
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 19.2

260 m/h
0h20m11s

-253 m/h
0h15m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 2 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 6 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'16" | 4.2 km/h | 03'03" |
| 8 | 11'55" | 5 km/h | |
| 9 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 11 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'59" | 4 km/h | |
| 13 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 14 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 15 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 16 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 17 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 18 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 19 | 11'44" | 5.1 km/h | 01'26" |
Dépense calorique (estimation)

429 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 170 fois et téléchargée 19 fois depuis le 13.03.21 14:47
KME
21.6 kilomètres effort
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