Avec Anne Marie et Savane. 17 kg dans le dos au départ de Fermanville (un peu plus si on rajoute le duvet d'Anne mais moins de 18 ! Sachant qu'il y avait un matelas pneumatique en plus, je m'améliore à chaque sortie même si, je n'avais à manger que pour un jour pour Savane).
Météo : ciel couvert mais sans pluie au départ. Nous avons eu de la chance car il a commencé à pleuvoir juste quand la tente fut montée (gouter à l'abri !). Un téléphone portable avait été oublié. Anne a téléphoné et le mari de la propriétaire - qui fait partie de la FFR et s'occupe du balisage - est venu récupérer le bien de sa femme. En guise de remerciements, il nous a apporté un cake au citron : chouette de rendre service dans ces conditions.
Apéro : cervelas normand et whisky pour moi,
Repas : riz au citron et aux herbes, riz au lait à la vanille (lyophilisé) en dessert + cake au citron.
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8 km

+134 m/-117 m

02:13
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Longueur et nombre de points

8.04 km

4017 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

134 m

117 m

38 m

0 m

10 m
Date et durée

21 septembre 2023
14:45

21 septembre 2023
17:59

03:14:07

02:13:25

01:00:42
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5 km/h
au km 2.1

195 m/h
0h21m07s

-202 m/h
0h18m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | 01'57" |
| 2 | 15'06" | 4 km/h | |
| 3 | 14'31" | 4.1 km/h | 07'16" |
| 4 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 5 | 20'19" | 3 km/h | 20'36" |
| 6 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 7 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 8 | 17'21" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

259 Cal
117 Cal/h
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