Exercice de déconfinement.
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19.6 km

+62 m/-60 m

03:53
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Longueur et nombre de points

19.56 km

1539 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

61 m

60 m

330 m

268 m

299 m
Date et durée

31 mai 2020
07:00

31 mai 2020
11:02

04:02:04

03:53:29

00:08:35
Vitesses

5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 0.8
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 2 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 4 | 11'55" | 5 km/h | |
| 5 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 6 | 12'07" | 5 km/h | |
| 7 | 12'08" | 4.9 km/h | 04'19" |
| 8 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 9 | 11'06" | 5.4 km/h | 04'16" |
| 10 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 12 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 13 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 14 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 15 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 16 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 17 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 18 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 19 | 12'30" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

331 Cal
85 Cal/h
Plus

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KME
20.4 kilomètres effort
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