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19.7 km

+357 m/-355 m

04:37
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Longueur et nombre de points

19.7 km

3477 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

356 m

355 m

197 m

107 m

160 m
Date et durée

24 mars 2022
08:55

24 mars 2022
15:25

06:29:46

04:37:03

01:52:43
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 18.7

226 m/h
0h59m50s

-221 m/h
0h52m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | 09'42" |
| 2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'54" | 4.7 km/h | 02'45" |
| 4 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 5 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 6 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 7 | 14'02" | 4.3 km/h | 05'26" |
| 8 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 9 | 13'48" | 4.3 km/h | 36'50" |
| 10 | 13'51" | 4.3 km/h | 01'39" |
| 11 | 11'54" | 5 km/h | 03'39" |
| 12 | 13'54" | 4.3 km/h | 03'01" |
| 13 | 14'52" | 4 km/h | 37'59" |
| 14 | 13'21" | 4.5 km/h | 03'39" |
| 15 | 14'56" | 4 km/h | 01'41" |
| 16 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 17 | 14'47" | 4.1 km/h | 04'09" |
| 18 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 19 | 12'54" | 4.7 km/h | 02'13" |
Dépense calorique (estimation)

548 Cal
119 Cal/h
Plus

Affichée 335 fois et téléchargée 27 fois depuis le 24.03.22 20:52
KME
24.5 kilomètres effort
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