Actions 3D 53.6 km
+1085 m/-1094 m
03:47
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Longueur et nombre de points 53.64 km
13201 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1085 m
1094 m
355 m
106 m
203 m
Date et durée 27 avril 2025 07:58
27 avril 2025 12:04
04:06:09
03:47:55
00:18:14
Vitesses et denivelés horaires 14.1 km/hDétail »
46.3 km/hau km 26.7
559 m/h1h37m16s
-1582 m/h0h34m39s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 14.9 km/h 2 02'12" 27.3 km/h 3 04'34" 13.1 km/h 4 04'14" 14.1 km/h 5 05'58" 10.1 km/h 6 05'49" 10.3 km/h 7 03'17" 18.3 km/h 8 03'13" 18.6 km/h 9 04'42" 12.7 km/h 10 03'27" 17.4 km/h 11 05'51" 10.2 km/h 12 03'19" 18.1 km/h 13 04'38" 12.9 km/h 14 07'11" 8.4 km/h 15 04'19" 13.9 km/h 16 02'34" 23.3 km/h 17 05'33" 10.8 km/h 12'14" 18 03'53" 15.4 km/h 19 02'47" 21.6 km/h 20 04'46" 12.6 km/h 21 08'49" 6.8 km/h 22 07'04" 8.5 km/h 23 03'05" 19.4 km/h 24 04'40" 12.9 km/h 25 03'27" 17.4 km/h 26 03'16" 18.4 km/h 27 02'03" 29.2 km/h 28 03'14" 18.6 km/h 29 03'13" 18.6 km/h 30 03'09" 19.1 km/h 31 08'08" 7.4 km/h 32 05'16" 11.4 km/h 33 04'52" 12.3 km/h 34 02'55" 20.5 km/h 35 03'23" 17.7 km/h 06'00" 36 04'01" 14.9 km/h 37 02'07" 28.2 km/h 38 03'17" 18.2 km/h 39 03'38" 16.5 km/h 40 05'38" 10.6 km/h 41 03'25" 17.5 km/h 42 03'00" 20 km/h 43 04'31" 13.3 km/h 44 05'20" 11.2 km/h 45 02'59" 20.1 km/h 46 04'56" 12.2 km/h 47 07'13" 8.3 km/h 48 06'33" 9.2 km/h 49 03'32" 16.9 km/h 50 03'51" 15.6 km/h 51 03'28" 17.3 km/h 52 02'38" 22.8 km/h 53 02'09" 27.8 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
159 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:08:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:46:55 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:38 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts3h47m55s
1361 Cal358 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:30 50 - 99 w 00:31:11 100 - 149 w 00:58:23 150 - 199 w 01:00:08 200 - 249 w 00:12:53 250 - 299 w 00:00:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 256 watts 1m 256 watts 2m 255 watts 5m 251 watts 10m 239 watts 20m 209 watts 40m 169 watts 1h 151 watts
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