Boucle au départ du col de la Gineste par le col Ricard, le col de la Candelle, retour par la piste sous les falaises de Luminy.
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11.7 km

+543 m/-535 m

03:41
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Longueur et nombre de points

11.71 km

658 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

543 m

536 m

566 m

287 m

406 m
Date et durée

12 octobre 2025
09:43

12 octobre 2025
14:44

05:01:00

03:41:54

01:19:06
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 9.5

351 m/h
1h24m21s

-347 m/h
1h25m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 2 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 3 | 23'10" | 2.6 km/h | 08'03" |
| 4 | 19'55" | 3 km/h | 12'15" |
| 5 | 17'04" | 3.5 km/h | 06'39" |
| 6 | 27'38" | 2.2 km/h | 04'12" |
| 7 | 19'16" | 3.1 km/h | 05'36" |
| 8 | 20'15" | 3 km/h | 42'21" |
| 9 | 16'00" | 3.7 km/h | |
| 10 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 11 | 19'20" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
135 Cal/h
Plus

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KME
18.9 kilomètres effort
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