Boucle de 10 km, avec un dénivelé de 230 m
Actions 3D
9.7 km

+271 m/-266 m

03:16
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Longueur et nombre de points

9.69 km

186 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

270 m

267 m

638 m

402 m

523 m
Date et durée

30 mars 2016
09:46

30 mars 2016
14:32

04:45:30

03:16:13

01:29:17
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 1.7

196 m/h
1h06m14s

-220 m/h
1h07m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 2 | 25'47" | 2.3 km/h | |
| 3 | 22'07" | 2.7 km/h | 24'07" |
| 4 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 5 | 19'26" | 3.1 km/h | |
| 6 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 7 | 18'23" | 3.3 km/h | 56'43" |
| 8 | 22'09" | 2.7 km/h | |
| 9 | 18'39" | 3.2 km/h | 08'27" |
Dépense calorique (estimation)

286 Cal
87 Cal/h
Plus

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KME
13.3 kilomètres effort
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