Boucle anti-horaire au départ de l'église. retour par la chapelle N.D. d'Ajude.
Attention : rando à faire que si il n'a pas lu la semaine précédente.
Car au départ on joue a cache cache avec le ruisseau Salastre pour rejoindre le Ranc de l'Arc
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18 km

+467 m/-465 m

04:45
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Longueur et nombre de points

18.04 km

3593 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

467 m

466 m

301 m

137 m

231 m
Date et durée

25 janvier 2023
09:38

25 janvier 2023
15:52

06:13:48

04:45:01

01:28:47
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.4

267 m/h
1h22m35s

-321 m/h
1h06m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'40" | 4.4 km/h | 02'07" |
| 2 | 14'54" | 4 km/h | |
| 3 | 15'06" | 4 km/h | 06'05" |
| 4 | 16'39" | 3.6 km/h | 06'00" |
| 5 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 6 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 7 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 8 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 9 | 14'13" | 4.2 km/h | 38'15" |
| 10 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 11 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 12 | 18'41" | 3.2 km/h | 18'31" |
| 13 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 14 | 15'32" | 3.9 km/h | 01'58" |
| 15 | 15'45" | 3.8 km/h | 04'29" |
| 16 | 17'31" | 3.4 km/h | 01'35" |
| 17 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 18 | 17'30" | 3.4 km/h | 09'47" |
Dépense calorique (estimation)

560 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 204 fois et téléchargée 39 fois depuis le 25.01.23 20:06
KME
24.3 kilomètres effort
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