Départ du col de Vizzavona vers les bergeries des Pozzi et le rocher la Madonuccia. Descente vers la gare de Vizzavona et remontée vers la cascade des Anglais. Retour par les ruines de l'ancien fort.
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12.1 km

+678 m/-678 m

03:55
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Longueur et nombre de points

12.06 km

1328 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

677 m

678 m

1537 m

954 m

1188 m
Date et durée

11 juin 2018
13:55

11 juin 2018
18:16

04:21:43

03:55:07

00:26:36
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 5.8

313 m/h
1h59m49s

-394 m/h
1h34m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'59" | 2.7 km/h | |
| 2 | 29'58" | 2 km/h | |
| 3 | 25'16" | 2.4 km/h | 06'25" |
| 4 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 5 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 6 | 16'04" | 3.7 km/h | 05'23" |
| 7 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 8 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 9 | 19'57" | 3 km/h | |
| 10 | 14'56" | 4 km/h | 04'22" |
| 11 | 19'41" | 3 km/h | 01'32" |
| 12 | 23'25" | 2.6 km/h | 08'54" |
Dépense calorique (estimation)

607 Cal
155 Cal/h
Plus

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KME
21.1 kilomètres effort
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