2 jours en Sierra de Guara, au départ de Las Bellostas. Après avoir rejoint Rodellar, un petit A/R vers le village abandonné de Otin.
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29.5 km

+1366 m/-1730 m

05:20
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Longueur et nombre de points

29.49 km

5166 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1366 m

1731 m

1540 m

715 m

1075 m
Date et durée

15 avril 2017
11:40

15 avril 2017
17:21

05:41:11

05:20:12

00:20:59
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

13 km/h
au km 0.2

528 m/h
2h19m34s

-901 m/h
1h45m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'55" | 10.1 km/h | |
| 2 | 08'14" | 7.3 km/h | |
| 3 | 11'56" | 5 km/h | |
| 4 | 09'08" | 6.6 km/h | |
| 5 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 6 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 7 | 07'56" | 7.6 km/h | |
| 8 | 13'34" | 4.4 km/h | 04'31" |
| 9 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 10 | 09'30" | 6.3 km/h | |
| 11 | 07'09" | 8.4 km/h | |
| 12 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 13 | 07'08" | 8.4 km/h | |
| 14 | 08'07" | 7.4 km/h | |
| 15 | 08'44" | 6.9 km/h | |
| 16 | 09'06" | 6.6 km/h | |
| 17 | 08'14" | 7.3 km/h | |
| 18 | 08'14" | 7.3 km/h | 14'45" |
| 19 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 20 | 10'04" | 6 km/h | |
| 21 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 22 | 19'20" | 3.1 km/h | |
| 23 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 24 | 13'25" | 4.5 km/h | 01'43" |
| 25 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 26 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 27 | 10'02" | 6 km/h | |
| 28 | 11'13" | 5.4 km/h | |
| 29 | 15'26" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1449 Cal
271 Cal/h
Plus

Affichée 1079 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
48.9 kilomètres effort
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