Trace AlpineQuest 03-04/01/2024
De St-Quentin-en-Yvelines à Paris (Austerlitz)
Actions 3D
52 km

+801 m/-938 m

11:59
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Longueur et nombre de points

52 km

6243 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

801 m

938 m

167 m

29 m

78 m
Date et durée

03 janvier 2024
08:45

04 janvier 2024
14:13

2 jours

11:59:28
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 6.2

214 m/h
0h59m25s

-217 m/h
1h20m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 2 | 16'38" | 3.6 km/h | |
| 3 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 4 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 6 | 15'02" | 4 km/h | |
| 7 | 11'55" | 5 km/h | |
| 8 | 11'54" | 5 km/h | |
| 9 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 10 | 14'54" | 4 km/h | |
| 11 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 12 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 13 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 14 | 13'56" | 4.3 km/h | 12'19" |
| 15 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 16 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 17 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 18 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 19 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 20 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 21 | 10'42" | 5.6 km/h | 02'21" |
| 22 | 10'13" | 5.9 km/h | 02'36" |
| 23 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 24 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 25 | 12'06" | 5 km/h | 02'39" |
| 26 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 27 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 28 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 29 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 30 | 11'57" | 5 km/h | |
| 31 | 13'46" | 4.4 km/h | 01'59" |
| 32 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 33 | 13'27" | 4.5 km/h | 1008'34" |
| 34 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 35 | 12'46" | 4.7 km/h | 02'10" |
| 36 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 37 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 38 | 18'31" | 3.2 km/h | |
| 39 | 15'45" | 3.8 km/h | 05'46" |
| 40 | 18'49" | 3.2 km/h | |
| 41 | 15'46" | 3.8 km/h | 04'00" |
| 42 | 12'57" | 4.6 km/h | 01'58" |
| 43 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 44 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 45 | 15'06" | 4 km/h | |
| 46 | 16'25" | 3.7 km/h | 02'31" |
| 47 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 48 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 49 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 50 | 15'05" | 4 km/h | 01'19" |
| 51 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 52 | 11'22" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

707 Cal
59 Cal/h
Plus

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KME
63.1 kilomètres effort
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