départ de champlemy pour rejoindre premery, puis la montée pour rejoindre dompierre, chateauneuf et donzy, retour par menou
Actions 3D 78.3 km
+652 m/-646 m
03:11
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Longueur et nombre de points 78.34 km
11375 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
652 m
647 m
323 m
178 m
258 m
Date et durée 09 août 2022
09 août 2022
03:37:54
03:11:25
00:26:29
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
52.4 km/hau km 17.7
590 m/h0h23m28s
-1497 m/h0h06m30s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.2 km/h 2 01'54" 31.6 km/h 3 01'31" 39.8 km/h 4 01'47" 33.5 km/h 5 01'46" 33.8 km/h 6 02'00" 29.9 km/h 7 01'47" 33.7 km/h 8 01'52" 32.3 km/h 9 01'43" 34.9 km/h 10 01'55" 31.4 km/h 11 02'24" 25 km/h 12 01'39" 36.3 km/h 13 02'22" 25.4 km/h 14 05'02" 11.9 km/h 15 03'56" 15.2 km/h 03'11" 16 02'36" 23.1 km/h 17 02'03" 29.3 km/h 18 01'50" 32.8 km/h 19 02'20" 25.7 km/h 20 02'23" 25.2 km/h 21 01'37" 37.2 km/h 22 01'18" 46.3 km/h 23 02'11" 27.4 km/h 24 02'20" 25.7 km/h 25 03'06" 19.3 km/h 26 02'37" 23 km/h 27 02'37" 22.9 km/h 28 03'20" 18 km/h 29 02'10" 27.8 km/h 30 02'01" 29.7 km/h 31 02'33" 23.6 km/h 32 02'15" 26.7 km/h 33 01'42" 35.1 km/h 34 01'44" 34.6 km/h 35 01'48" 33.4 km/h 36 01'52" 32.1 km/h 37 01'59" 30.3 km/h 38 01'48" 33.3 km/h 39 03'06" 19.3 km/h 06'33" 40 02'46" 21.6 km/h 41 02'46" 21.7 km/h 42 01'59" 30.4 km/h 43 01'44" 34.5 km/h 44 01'34" 38.4 km/h 45 02'09" 27.8 km/h 46 03'30" 17.1 km/h 47 02'55" 20.6 km/h 08'11" 48 02'45" 21.8 km/h 49 02'43" 22.1 km/h 50 02'38" 22.7 km/h 51 02'53" 20.8 km/h 52 02'41" 22.3 km/h 53 02'39" 22.7 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 04'06" 14.6 km/h 08'34" 56 04'35" 13.1 km/h 57 03'21" 17.9 km/h 58 02'55" 20.6 km/h 59 03'35" 16.8 km/h 60 04'32" 13.2 km/h 61 02'27" 24.5 km/h 62 01'50" 32.7 km/h 63 02'09" 27.9 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 01'39" 36.5 km/h 66 02'46" 21.6 km/h 67 01'52" 32.1 km/h 68 02'31" 23.8 km/h 69 03'07" 19.2 km/h 70 02'10" 27.6 km/h 71 02'08" 28.2 km/h 72 02'18" 26.1 km/h 73 02'00" 30 km/h 74 02'23" 25.1 km/h 75 02'11" 27.5 km/h 76 01'55" 31.3 km/h 77 02'43" 22.1 km/h 78 02'41" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 154 Watts3h11m25s
1698 Cal532 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:32 50 - 99 w 00:15:15 100 - 149 w 00:36:08 150 - 199 w 01:34:41 200 - 249 w 00:28:38 250 - 299 w 00:03:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts 1m 262 watts 2m 246 watts 5m 242 watts 10m 228 watts 20m 218 watts 40m 187 watts 1h 177 watts
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