Actions 3D 40 km
+37 m/-37 m
01:53
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Longueur et nombre de points 39.97 km
6465 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
36 m
38 m
30 m
3 m
12 m
Date et durée 05 mars 2025 15:34
05 mars 2025 17:30
01:56:02
01:53:24
00:02:38
Vitesses 21.1 km/hDétail »
39.3 km/hau km 32.6
-1232 m/h0h00m19s
km Temps Vitesse Pause 1 03'36" 16.7 km/h 2 03'11" 18.9 km/h 3 02'56" 20.4 km/h 02'38" 4 03'16" 18.4 km/h 5 03'11" 18.8 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 8 02'10" 27.7 km/h 9 02'48" 21.5 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'28" 24.4 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 04'33" 13.2 km/h 15 02'28" 24.3 km/h 16 02'37" 23 km/h 17 03'03" 19.7 km/h 18 03'29" 17.2 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 03'07" 19.3 km/h 21 02'35" 23.2 km/h 22 03'06" 19.4 km/h 23 03'04" 19.6 km/h 24 02'41" 22.3 km/h 25 03'01" 19.9 km/h 26 02'29" 24.2 km/h 27 02'21" 25.5 km/h 28 06'11" 9.7 km/h 29 02'42" 22.2 km/h 30 02'16" 26.6 km/h 31 02'41" 22.4 km/h 32 02'32" 23.6 km/h 33 01'49" 33.1 km/h 34 02'48" 21.5 km/h 35 02'19" 25.9 km/h 36 02'18" 26.1 km/h 37 02'31" 23.8 km/h 38 02'26" 24.7 km/h 39 02'25" 24.9 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
147 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:42:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 125 Watts1h53m24s
813 Cal430 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:48 50 - 99 w 00:17:59 100 - 149 w 00:38:46 150 - 199 w 00:41:30 200 - 249 w 00:02:57
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 221 watts 1m 215 watts 2m 204 watts 5m 182 watts 10m 170 watts 20m 159 watts 40m 152 watts 1h 141 watts
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