grenami :
16 participants par une belle journée.
le plateau est à découvrir avec sa forêt de chênes vert son abbaye, sa chapelle, sa carrière de meules...
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17.1 km

+631 m/-661 m

05:07
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Longueur et nombre de points

17.12 km

1299 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

631 m

662 m

715 m

402 m

591 m
Date et durée

05 avril 2019
09:59

05 avril 2019
17:06

07:07:06

05:07:55

01:59:11
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.2

328 m/h
1h47m34s

-302 m/h
2h01m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 27'57" | 2.1 km/h | 03'31" |
| 2 | 18'17" | 3.3 km/h | 09'12" |
| 3 | 17'48" | 3.4 km/h | 06'49" |
| 4 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 5 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 6 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 7 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 8 | 22'26" | 2.7 km/h | 03'59" |
| 9 | 18'26" | 3.3 km/h | 57'26" |
| 10 | 22'11" | 2.7 km/h | 11'10" |
| 11 | 15'36" | 3.8 km/h | 12'18" |
| 12 | 17'45" | 3.4 km/h | 09'15" |
| 13 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 14 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 15 | 16'12" | 3.7 km/h | 02'43" |
| 16 | 18'51" | 3.2 km/h | 02'48" |
| 17 | 17'05" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

624 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
25.6 kilomètres effort
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