Actions 3D 71.6 km
+839 m/-820 m
02:52
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Longueur et nombre de points 71.59 km
10218 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
838 m
821 m
423 m
120 m
229 m
Date et durée 08 février 2024
08 février 2024
02:55:27
02:52:00
00:03:27
Vitesses et denivelés horaires 25 km/hDétail »
52 km/hau km 49
808 m/h0h19m47s
-1489 m/h0h09m35s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 23 km/h 2 02'45" 21.8 km/h 3 02'17" 26.4 km/h 4 02'07" 28.4 km/h 5 02'32" 23.7 km/h 6 02'18" 26.2 km/h 7 02'08" 28.1 km/h 8 01'51" 32.5 km/h 9 01'54" 31.6 km/h 10 01'58" 30.4 km/h 11 02'16" 26.5 km/h 12 02'13" 27 km/h 13 02'08" 28.2 km/h 14 02'12" 27.3 km/h 15 02'13" 27.1 km/h 16 02'17" 26.2 km/h 17 02'38" 22.8 km/h 18 03'43" 16.1 km/h 19 01'49" 33.1 km/h 20 01'54" 31.6 km/h 21 02'06" 28.7 km/h 22 02'15" 26.7 km/h 23 02'33" 23.5 km/h 24 02'34" 23.4 km/h 25 02'31" 23.8 km/h 26 02'37" 22.9 km/h 27 02'19" 25.8 km/h 28 02'26" 24.7 km/h 29 02'36" 23 km/h 30 02'28" 24.4 km/h 31 02'39" 22.7 km/h 32 02'49" 21.3 km/h 33 02'53" 20.8 km/h 34 02'53" 20.8 km/h 35 02'55" 20.6 km/h 36 03'14" 18.5 km/h 03'27" 37 03'04" 19.6 km/h 38 03'14" 18.6 km/h 39 03'08" 19.2 km/h 40 02'56" 20.5 km/h 41 03'21" 17.9 km/h 42 02'22" 25.3 km/h 43 02'26" 24.7 km/h 44 01'49" 33 km/h 45 02'33" 23.5 km/h 46 03'31" 17 km/h 47 02'01" 29.8 km/h 48 01'36" 37.6 km/h 49 01'18" 46.3 km/h 50 01'27" 41.5 km/h 51 01'52" 32.2 km/h 52 01'54" 31.6 km/h 53 02'01" 29.7 km/h 54 02'36" 23 km/h 55 02'13" 27.1 km/h 56 02'14" 26.9 km/h 57 02'01" 29.9 km/h 58 01'55" 31.3 km/h 59 02'12" 27.4 km/h 60 02'16" 26.4 km/h 61 01'43" 35 km/h 62 02'11" 27.5 km/h 63 02'07" 28.4 km/h 64 02'04" 29.1 km/h 65 02'22" 25.3 km/h 66 02'59" 20.1 km/h 67 03'01" 19.9 km/h 68 02'19" 25.9 km/h 69 02'43" 22.1 km/h 70 02'34" 23.3 km/h 71 02'21" 25.5 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
166 bpm
134 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:17:19 FC1 ♡ 55-131 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:03:48 FC2 ♡ 131-149 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:15 FC3 ♡ 149-161 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:20 FC4 ♡ 161-168 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 165 Watts2h52m00s
1627 Cal567 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:26 50 - 99 w 00:20:21 100 - 149 w 00:32:42 150 - 199 w 00:42:01 200 - 249 w 00:39:45 250 - 299 w 00:14:59 300 - 349 w 00:04:40 + 350 w 00:01:21
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 393 watts 1m 369 watts 2m 322 watts 5m 263 watts 10m 240 watts 20m 217 watts 40m 209 watts 1h 192 watts
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