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Raid Barcelonnette - Menton par les crêtes J5VTT

Retrouvez l'intégrale du raid ici https://www.utagawavtt.com/randonnee-vtt-gps/Raid-Barcelonnette-Menton-par-les-cretes-7742
C'est l'enregistrement en 2013, d'où qq bugs d'enregistrement
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3D
38.9 km
+2092 m/-1648 m
07:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Détails

J5 : St Dalmas - Col Turini - 37 km 2200 m de D+. L'étape warrior. Echauffement sur la route jusqu'à la Colmiane, puis on s'est planté : il faut prendre la piste qui va vers le col de la Colmiane puis le GR vers le col du Varaire (ça portera mais c'est très beau). Quelques kilomètres de Transvésubienne qui alternent du roulant sur monotrace avec du gaz dans des immensités plus que grandioses, avec des petits portages. Dernier petit portage vers le Collet des Trous, avant les 1500 mètres de D- d'une seule traite de la descente de la Brasque. Que du bonheur. En forêt rapide et pentu jusqu'aux Granges, puis du monotrace joueur plus aérien "épinglu" et cassant quand il faut. La glace est méritée à Lantosque ! Remontée sur un bout de piste puis un vieux balisage (trace de la Transvé 2007) avant de rejoindre le GR52A. 1h30 de portage parsemé de quelques mètres roulants de temps en temps (c'est ça ou la montée de dingue sur le goudron par la Bollène). Puis piste forestière régulière jusqu'au col de Turini. Gîte l’ Estive du Mercantour, 1,5 km au-dessus du col. Repas copieux et cadre agréable, mais une douche pour 14 personnes ça craint, pas de machine à laver le linge non plus.

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Longueur et nombre de points

38.85 km
3076 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2091 m
1648 m
2006 m
551 m
1474 m

Date et durée

25 juillet 2013
08:10
25 juillet 2013
19:32
11:22:09
07:48:52
03:33:17

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

26.4 km/h
au km 31.8

399 m/h
4h55m02s

-903 m/h
1h44m15s

Fréquence cardiaque

67 bpm
130 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:32:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
7h48m52s

1779 Cal
228 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:18:4450 - 99 w01:41:02100 - 149 w02:03:09150 - 199 w00:25:10200 - 249 w00:01:33250 - 299 w00:01:36300 - 349 w00:00:14

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s883 watts1m597 watts2m355 watts5m192 watts10m169 watts20m156 watts40m143 watts1h135 watts

Plus

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196420192 [Légende]
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3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour
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