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18.9 km

+405 m/-396 m

05:03
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Longueur et nombre de points

18.9 km

3430 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 13 points

404 m

397 m

1290 m

1036 m

1163 m
Date et durée

10 août 2021
08:58

10 août 2021
15:18

06:20:09

05:03:13

01:16:56
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9.3

266 m/h
1h25m48s

-253 m/h
1h28m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'47" | 3.6 km/h | 03'56" |
| 2 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 3 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 4 | 14'18" | 4.2 km/h | 07'33" |
| 5 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 6 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 7 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 8 | 21'17" | 2.8 km/h | 01'59" |
| 9 | 14'13" | 4.2 km/h | 39'14" |
| 10 | 15'03" | 4 km/h | |
| 11 | 18'21" | 3.3 km/h | 01'45" |
| 12 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 13 | 15'56" | 3.8 km/h | 08'05" |
| 14 | 15'32" | 3.9 km/h | 09'10" |
| 15 | 14'59" | 4 km/h | 03'33" |
| 16 | 15'26" | 3.9 km/h | 01'41" |
| 17 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 18 | 14'58" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

562 Cal
111 Cal/h
Plus

Affichée 276 fois et téléchargée 25 fois depuis le 10.08.21 21:19
KME
24.3 kilomètres effort
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