De la Madone de Fenestre à St Martin Vésubie, par le vallon de Prals, la baisse du Férisson, sous la cime de Lapeirette, la tête de Marre, puis descente sur les flancs de la cime de La Palu en empruntant le parcours de la course du "km vertical" de St Martin. Un changement de direction explique le petit aller-retour en fin de parcours.
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16 km

+694 m/-1640 m

06:04
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Longueur et nombre de points

16.02 km

2192 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

693 m

1640 m

2291 m

957 m

1836 m
Date et durée

15 juin 2018
07:47

15 juin 2018
16:21

08:34:30

06:04:09

02:30:21
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.9

302 m/h
1h58m09s

-447 m/h
3h25m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'28" | 3.1 km/h | |
| 2 | 18'18" | 3.3 km/h | 06'46" |
| 3 | 23'00" | 2.6 km/h | 03'15" |
| 4 | 32'51" | 1.8 km/h | 07'57" |
| 5 | 28'44" | 2.1 km/h | 19'05" |
| 6 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 7 | 17'50" | 3.4 km/h | 18'45" |
| 8 | 20'29" | 2.9 km/h | 04'02" |
| 9 | 17'16" | 3.5 km/h | 42'33" |
| 10 | 18'39" | 3.2 km/h | 02'48" |
| 11 | 21'40" | 2.8 km/h | 09'02" |
| 12 | 26'33" | 2.3 km/h | 04'01" |
| 13 | 25'10" | 2.4 km/h | 13'46" |
| 14 | 19'54" | 3 km/h | |
| 15 | 31'25" | 1.9 km/h | 03'31" |
| 16 | 23'23" | 2.6 km/h | 10'44" |
Dépense calorique (estimation)

661 Cal
109 Cal/h
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KME
28.4 kilomètres effort
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