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sixpiot le 05.12.2020

Col du Tourmalet - PyreneesCyclotourisme

CH home trainer
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3D
18.9 km
+1354 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

18.89 km
8941 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1353 m
2069 m
716 m
1375 m

Date et durée

05 décembre 2020
16:16
05 décembre 2020
18:46
02:29:02

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

24.4 km/h
au km 0.6

550 m/h
2h24m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

145 Watts
2h29m02s

1241 Cal
500 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:33100 - 149 w01:33:22150 - 199 w00:51:58200 - 249 w00:00:53

Zones de puissance

02:25:02Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:03:46Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s206 watts (-557 watts par rapport au max théorique)1m198 watts (-373 watts par rapport au max théorique)2m191 watts (-279 watts par rapport au max théorique)5m182 watts (-213 watts par rapport au max théorique)10m173 watts (-181 watts par rapport au max théorique)20m171 watts (-154 watts par rapport au max théorique)40m159 watts (-146 watts par rapport au max théorique)1h157 watts (-133 watts par rapport au max théorique)

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8514887 [Légende]
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1747ET - Bagneres-De-Bigorre / Pic du Midi de Bigorre / Vallée de Campan 1748ET - Néouvielle/Vallée d'Aure/PN des Pyrénées 1748OT - Gavarnie/Luz-Saint-Sauveur/PN des Pyrénées
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