Au départ de Bon Repos, une balade en version courte dans les Landes de Liscuis. D'une longueur d'environ 11 km, le circuit emprunté vous emmènera dans un décor somptueux et magique d'ajoncs, de fougères, de bruyères sur des sentiers empruntant des crêtes rocheuses saillantes. Après avoir découvert les allées couvertes, vous reviendrez à votre point de départ en longeant les gorges du Daoulas puis en empruntant la voie verte, ancien voie ferrée. Un magnifique circuit mais au profil exigeant.
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10.3 km

+210 m/-227 m

03:00
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Longueur et nombre de points

10.31 km

4534 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

209 m

227 m

373 m

244 m

305 m
Date et durée

07 mars 2016
09:33

07 mars 2016
12:48

03:15:57

03:00:05

00:15:52
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.8

228 m/h
0h43m27s

-296 m/h
0h34m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'27" | 4.5 km/h | 03'56" |
| 2 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 3 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 4 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 5 | 21'41" | 2.8 km/h | 03'49" |
| 6 | 18'28" | 3.2 km/h | 01'36" |
| 7 | 15'54" | 3.8 km/h | 01'31" |
| 8 | 19'14" | 3.1 km/h | 01'52" |
| 9 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 10 | 20'31" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

281 Cal
94 Cal/h
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KME
13.2 kilomètres effort
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