Actions 3D 13.3 km
+136 m/-135 m
01:10
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 13.3 km
1170 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
136 m
135 m
153 m
83 m
114 m
Date et durée 04 mars 2021 16:23
04 mars 2021 17:33
01:10:16
Vitesses et denivelés horaires 11.4 km/hDétail »
13.8 km/hau km 11.7
526 m/h0h09m31s
-572 m/h0h05m22s
km Temps Vitesse Pause 1 05'36" 10.7 km/h 2 05'08" 11.7 km/h 3 05'02" 11.9 km/h 4 05'03" 11.9 km/h 5 05'10" 11.6 km/h 6 05'09" 11.7 km/h 7 05'14" 11.4 km/h 8 05'25" 11.1 km/h 9 05'25" 11.1 km/h 10 05'07" 11.7 km/h 11 05'17" 11.3 km/h 12 05'23" 11.2 km/h 13 05'23" 11.1 km/h
Fréquence cardiaque 118 bpm
179 bpm
155 bpm79% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:08:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:40 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:12:22 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:41 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts1h10m16s
454 Cal387 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:36:23 100 - 149 w 00:23:33 150 - 199 w 00:08:02 200 - 249 w 00:02:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 237 watts 2m 205 watts 5m 166 watts 10m 138 watts 20m 125 watts 40m 118 watts 1h 115 watts
Plus Affichée 218 fois et téléchargée 25 fois depuis le 04.03.21 17:49
KME
15.1 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/8CjXOacEeZ?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/8CjXOacEeZ?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>