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biker78460 le 11.08.2020

RSPFY-Tour de la plaine de la Madeleine (version courte)Marche Sportive

boucle depuis Chevreuse passant par le château de la Madeleine, la forêt du Claireau, la forêt de la Madeleine et retour sur Chevreuse par le chemin Jean Racine.
Actions
3D
9.2 km
+194 m/-196 m
02:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.21 km
442 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
194 m
196 m
176 m
79 m
138 m

Date et durée

11 août 2020
08:50
11 août 2020
10:59
02:08:37
02:02:01
00:06:36

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 4.1

293 m/h
0h32m49s

-348 m/h
0h26m58s

Dépense calorique (estimation)

250 Cal
123 Cal/h

Plus

Affichée 527 fois et téléchargée 33 fois depuis le 11.08.20 17:13
325112 [Légende]
KME
11.8 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Chevreuse
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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