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+1403 m/-1402 m
05:46
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Longueur et nombre de points 56.72 km
14872 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1402 m
1402 m
325 m
1 m
94 m
Date et durée 12 octobre 2025
12 octobre 2025
06:18:03
05:46:55
00:31:08
Vitesses et denivelés horaires 9.8 km/hDétail »
40.6 km/hau km 7.2
389 m/h3h05m41s
-1370 m/h0h53m23s
km Temps Vitesse Pause 1 03'25" 17.6 km/h 2 03'03" 19.7 km/h 3 03'50" 15.6 km/h 4 02'35" 23.2 km/h 5 02'55" 20.5 km/h 6 04'08" 14.5 km/h 7 06'30" 9.2 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 08'17" 7.2 km/h 10 07'21" 8.2 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 05'38" 10.7 km/h 13 05'14" 11.5 km/h 14 07'39" 7.8 km/h 15 05'00" 12 km/h 16 03'32" 17 km/h 17 03'05" 19.5 km/h 18 09'07" 6.6 km/h 19 04'24" 13.6 km/h 20 05'01" 12 km/h 21 03'44" 16.1 km/h 22 03'08" 19.1 km/h 07'02" 23 08'51" 6.8 km/h 24 11'28" 5.2 km/h 25 12'50" 4.7 km/h 26 11'37" 5.2 km/h 27 07'25" 8.1 km/h 28 05'12" 11.5 km/h 08'13" 29 06'40" 9 km/h 30 04'54" 12.3 km/h 31 09'38" 6.2 km/h 32 10'22" 5.8 km/h 33 04'04" 14.8 km/h 34 04'13" 14.2 km/h 35 07'41" 7.8 km/h 36 08'48" 6.8 km/h 37 06'53" 8.7 km/h 06'53" 38 07'26" 8.1 km/h 39 03'51" 15.6 km/h 40 04'54" 12.3 km/h 41 13'48" 4.3 km/h 42 09'46" 6.1 km/h 43 03'16" 18.4 km/h 44 03'14" 18.5 km/h 45 06'16" 9.6 km/h 46 17'06" 3.5 km/h 02'39" 47 09'22" 6.4 km/h 48 07'22" 8.1 km/h 49 07'36" 7.9 km/h 06'21" 50 05'53" 10.2 km/h 51 03'34" 16.8 km/h 52 03'15" 18.5 km/h 53 02'54" 20.7 km/h 54 02'21" 25.5 km/h 55 02'45" 21.8 km/h 56 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 100 bpm
172 bpm
150 bpm75% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:47:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:34:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:36:35 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:19:34 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts5h46m55s
1560 Cal270 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:02:00 50 - 99 w 01:05:44 100 - 149 w 02:01:09 150 - 199 w 00:26:24 200 - 249 w 00:01:56 300 - 349 w 00:00:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts 1m 209 watts 2m 194 watts 5m 176 watts 10m 156 watts 20m 147 watts 40m 137 watts 1h 128 watts
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