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Samuel.Zijp le 04.09.2022

Sortie vélo le midiCyclotourisme

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3D
4.6 km
00:14

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

4.63 km
1649 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
14 m
6 m
10 m

Date et durée

04 septembre 2022
12:59
04 septembre 2022
13:27
00:27:28
00:14:30
00:12:58

Vitesses

19.2 km/h
Détail »

26.7 km/h
au km 3.4

Fréquence cardiaque

97 bpm
141 bpm

116 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:20:56FC1♡ 42-143Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
0h14m30s

62 Cal
257 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:3650 - 99 w00:09:00100 - 149 w00:03:14

Zones de puissance

00:13:50Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s125 watts (-585 watts par rapport au max théorique)1m122 watts (-410 watts par rapport au max théorique)2m117 watts (-320 watts par rapport au max théorique)5m96 watts (-271 watts par rapport au max théorique)10m85 watts (-245 watts par rapport au max théorique)20m55 watts (-247 watts par rapport au max théorique)40m28 watts (-256 watts par rapport au max théorique)1h18 watts (-252 watts par rapport au max théorique)

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