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12 km

+338 m/-339 m

03:19
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Longueur et nombre de points

11.98 km

10878 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

338 m

340 m

843 m

573 m

728 m
Date et durée

01 juillet 2024
09:53

01 juillet 2024
13:22

03:28:58

03:19:46

00:09:12
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 7.2

225 m/h
1h18m20s

-252 m/h
1h07m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'39" | 3.8 km/h | 01'36" |
| 2 | 17'57" | 3.3 km/h | |
| 3 | 26'11" | 2.3 km/h | 03'41" |
| 4 | 20'03" | 3 km/h | 01'18" |
| 5 | 21'02" | 2.9 km/h | 01'15" |
| 6 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 7 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 8 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 9 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 10 | 14'30" | 4.1 km/h | 01'22" |
| 11 | 17'23" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

370 Cal
111 Cal/h
Plus

Affichée 132 fois et téléchargée 21 fois depuis le 01.07.24 13:27
KME
16.5 kilomètres effort
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