Istresrando :
20 participants, journée maussade, peu ensoleillée le matin, gris à partir de midi...
Titou Ninou nous a accueillis...
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10.5 km

+599 m/-610 m

03:38
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Longueur et nombre de points

10.5 km

1066 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

598 m

610 m

379 m

68 m

229 m
Date et durée

14 novembre 2021
09:14

14 novembre 2021
14:57

05:42:55

03:38:04

02:04:51
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 10.2

301 m/h
1h46m01s

-366 m/h
1h29m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'45" | 3.8 km/h | 05'42" |
| 2 | 25'13" | 2.4 km/h | 12'30" |
| 3 | 23'57" | 2.5 km/h | 04'12" |
| 4 | 23'28" | 2.6 km/h | 13'15" |
| 5 | 20'03" | 3 km/h | 13'22" |
| 6 | 20'30" | 2.9 km/h | 42'27" |
| 7 | 21'27" | 2.8 km/h | 03'21" |
| 8 | 22'50" | 2.6 km/h | 13'32" |
| 9 | 18'33" | 3.2 km/h | 05'51" |
| 10 | 17'48" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

484 Cal
133 Cal/h
Plus

Affichée 313 fois et téléchargée 33 fois depuis le 14.11.21 16:54
KME
18.5 kilomètres effort
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