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10.4 km

+164 m/-167 m

02:17
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Longueur et nombre de points

10.42 km

2361 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

164 m

167 m

185 m

108 m

153 m
Date et durée

09 mars 2017
11:41

09 mars 2017
14:09

02:27:29

02:17:38

00:09:51
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 8

227 m/h
0h27m09s

-305 m/h
0h20m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 2 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'46" | 4.1 km/h | 03'22" |
| 4 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'34" | 4.8 km/h | 03'23" |
| 7 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 8 | 14'58" | 4 km/h | |
| 9 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'28" | 4.8 km/h | 01'37" |
Dépense calorique (estimation)

257 Cal
112 Cal/h
Plus

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KME
12.6 kilomètres effort
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