Boucle de 12 km au départ du Parking des Anciennes Sablières à Auffargis
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11.4 km

+315 m/-319 m

02:34
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Longueur et nombre de points

11.41 km

846 pts

7 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

315 m

319 m

221 m

133 m

170 m
Date et durée

04 décembre 2022
09:54

04 décembre 2022
12:47

02:53:00

02:34:55

00:18:05
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 7.7

266 m/h
0h52m05s

-295 m/h
0h45m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 2 | 15'00" | 4 km/h | |
| 3 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 4 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 5 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 7 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 8 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 9 | 15'04" | 4 km/h | 16'25" |
| 10 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 11 | 13'40" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

409 Cal
158 Cal/h
Plus

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KME
15.6 kilomètres effort
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