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jchcergy le 05.05.2019

Menucourt HautilVTT

Sortie du groupe Balade des Sangliers du Vexin avec un peu de dénivelé et des passages agréables mais exigeants en termes de forme physique.
Actions
3D
34.8 km
+480 m/-487 m
02:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

34.84 km
2445 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
479 m
487 m
189 m
16 m
97 m

Date et durée

05 mai 2019
08:36
05 mai 2019
11:42
03:06:04
02:50:38
00:15:26

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

49.5 km/h
au km 22

453 m/h
0h51m26s

-859 m/h
0h25m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
2h50m38s

678 Cal
239 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:5950 - 99 w00:38:42100 - 149 w00:27:16150 - 199 w00:15:51200 - 249 w00:05:08250 - 299 w00:02:15300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m328 watts2m304 watts5m222 watts10m186 watts20m161 watts40m138 watts1h125 watts

Plus

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9114132 [Légende]
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