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19.1 km

+285 m/-306 m

04:43
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Longueur et nombre de points

19.07 km

3257 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points

285 m

306 m

311 m

200 m

238 m
Date et durée

18 février 2020
09:04

18 février 2020
14:43

05:39:25

04:43:45

00:55:40
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 16.8

294 m/h
0h49m28s

-248 m/h
1h00m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'06" |
| 2 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'24" | 4.5 km/h | 07'51" |
| 4 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 5 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 6 | 13'38" | 4.4 km/h | 01'24" |
| 7 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'06" |
| 8 | 14'37" | 4.1 km/h | 03'03" |
| 9 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 10 | 16'44" | 3.6 km/h | 02'20" |
| 11 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 12 | 16'35" | 3.6 km/h | 31'11" |
| 13 | 18'13" | 3.3 km/h | |
| 14 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 15 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 16 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 17 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 18 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 19 | 14'20" | 4.2 km/h | 02'28" |
Dépense calorique (estimation)

541 Cal
114 Cal/h
Plus

Affichée 346 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
22.9 kilomètres effort
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