Actions 3D 67.2 km
+270 m/-314 m
02:11
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Longueur et nombre de points 67.2 km
3141 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
270 m
315 m
103 m
30 m
53 m
Date et durée 27 août 2023
27 août 2023
02:12:12
02:11:21
00:00:51
Vitesses et denivelés horaires 30.7 km/hDétail »
51.6 km/hau km 48.3
810 m/h0h04m24s
-1360 m/h0h02m19s
km Temps Vitesse Pause 1 02'56" 20.4 km/h 2 02'26" 24.7 km/h 3 02'51" 21 km/h 4 01'50" 32.7 km/h 5 01'59" 30.3 km/h 6 02'05" 28.8 km/h 7 02'12" 27.4 km/h 8 02'12" 27.2 km/h 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'36" 23.1 km/h 12 01'36" 37.6 km/h 13 02'18" 26.1 km/h 14 02'16" 26.4 km/h 15 02'02" 29.5 km/h 16 02'00" 30 km/h 17 01'51" 32.4 km/h 18 02'02" 29.4 km/h 19 02'12" 27.3 km/h 20 01'57" 30.8 km/h 21 01'52" 32.1 km/h 22 01'54" 31.6 km/h 23 02'20" 25.7 km/h 24 01'53" 31.7 km/h 25 01'43" 34.9 km/h 26 01'42" 35.3 km/h 27 01'34" 38.5 km/h 28 01'42" 35.2 km/h 29 01'50" 32.8 km/h 30 01'46" 34.1 km/h 31 01'46" 33.9 km/h 32 01'47" 33.6 km/h 33 01'42" 35.2 km/h 34 01'49" 33.1 km/h 35 02'02" 29.5 km/h 36 01'56" 31.1 km/h 37 02'06" 28.7 km/h 38 01'35" 38 km/h 39 01'20" 44.9 km/h 40 01'56" 31 km/h 41 01'57" 30.9 km/h 42 01'27" 41.2 km/h 43 02'11" 27.5 km/h 44 02'05" 28.8 km/h 45 01'36" 37.6 km/h 46 01'53" 31.8 km/h 47 01'37" 37.2 km/h 48 01'43" 34.8 km/h 49 01'16" 47.3 km/h 50 02'18" 26 km/h 51 01'51" 32.5 km/h 52 01'49" 32.9 km/h 53 01'53" 31.8 km/h 54 01'47" 33.6 km/h 55 01'37" 37.3 km/h 56 01'46" 33.9 km/h 57 01'50" 32.7 km/h 58 01'48" 33.4 km/h 59 01'43" 35 km/h 60 01'49" 32.9 km/h 61 02'02" 29.6 km/h 62 01'51" 32.3 km/h 63 01'47" 33.8 km/h 64 01'47" 33.7 km/h 65 01'53" 31.8 km/h 66 01'44" 34.7 km/h 67 02'26" 24.6 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
159 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:48:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:20.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 237 Watts2h11m21s
1785 Cal815 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:47 50 - 99 w 00:06:32 100 - 149 w 00:18:07 150 - 199 w 00:20:52 200 - 249 w 00:21:26 250 - 299 w 00:30:52 300 - 349 w 00:16:36 + 350 w 00:14:51
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 601 watts 1m 559 watts 2m 462 watts 5m 391 watts 10m 340 watts 20m 317 watts 40m 300 watts 1h 291 watts
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