entrainement route 3404
Actions 3D 35.8 km
+2782 m/-2773 m
00:49
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Segments Association des segments
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Longueur et nombre de points 35.76 km
998 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2781 m
2773 m
2979 m
1389 m
2128 m
Date et durée 01 décembre 2024 23:37
02 décembre 2024 00:27
00:49:51
Vitesses et denivelés horaires 43 km/hDétail »
109.2 km/hau km 27
6915 m/h0h23m45s
-7703 m/h0h21m03s
km Temps Vitesse Pause 1 01'23" 43.6 km/h 2 01'39" 36.4 km/h 3 01'44" 34.5 km/h 4 01'53" 31.9 km/h 5 01'30" 40.2 km/h 6 01'33" 38.7 km/h 7 01'34" 38.4 km/h 8 01'19" 45.5 km/h 9 01'11" 50.7 km/h 10 01'22" 43.9 km/h 11 01'23" 43.3 km/h 12 01'24" 42.9 km/h 13 01'29" 40.3 km/h 14 01'24" 42.8 km/h 15 01'27" 41.4 km/h 16 01'31" 39.7 km/h 17 01'13" 49.4 km/h 18 01'24" 43.1 km/h 19 01'16" 47.6 km/h 20 01'22" 44 km/h 21 01'24" 43 km/h 22 01'22" 43.9 km/h 23 01'29" 40.2 km/h 24 01'23" 43.2 km/h 25 01'17" 46.7 km/h 26 01'18" 45.9 km/h 27 01'13" 49.6 km/h 28 01'22" 43.9 km/h 29 01'20" 44.8 km/h 30 01'15" 48.1 km/h 31 01'08" 53.3 km/h 32 01'18" 46 km/h 33 01'21" 44.3 km/h 34 01'11" 50.7 km/h 35 01'30" 40.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 1043 Watts0h49m51s
2987 Cal3595 Cal/h
Intervalles de puissance 300 - 349 w 00:01:24 + 350 w 00:48:15
Puissances max fournies 550w 1100w 1650w 2200w 2750w 3300w w 30s 3327 watts 1m 2998 watts 2m 2514 watts 5m 1949 watts 10m 1460 watts 20m 1173 watts 40m 1128 watts 1h 870 watts
Plus Affichée 272 fois et téléchargée 23 fois depuis le 21.05.25 17:22
KME
72.8 kilomètres effort
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