Petite sortie vttae, tranquille, quelques photos
Actions 3D 14.9 km
+711 m/-606 m
01:30
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Longueur et nombre de points 14.89 km
1036 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
710 m
606 m
1124 m
413 m
779 m
Date et durée 16 février 2021 12:22
16 février 2021 14:32
02:09:56
01:30:58
00:38:58
Vitesses et denivelés horaires 9.8 km/hDétail »
41.1 km/hau km 11.6
703 m/h0h59m09s
-1628 m/h0h21m33s
km Temps Vitesse Pause 1 08'41" 6.9 km/h 2 06'15" 9.6 km/h 3 07'50" 7.7 km/h 4 07'52" 7.6 km/h 5 06'16" 9.6 km/h 6 06'46" 8.9 km/h 7 07'24" 8.1 km/h 19'06" 8 07'26" 8.1 km/h 9 08'13" 7.3 km/h 15'19" 10 02'22" 25.4 km/h 11 03'03" 19.7 km/h 12 01'57" 30.7 km/h 13 02'18" 26.1 km/h 14 06'05" 9.9 km/h 01'56"
Fréquence cardiaque 107 bpm
157 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:38:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:07:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:09 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts1h30m58s
650 Cal429 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:55 50 - 99 w 00:05:39 100 - 149 w 00:09:49 150 - 199 w 00:13:51 200 - 249 w 00:22:30 250 - 299 w 00:06:53 300 - 349 w 00:00:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 293 watts 1m 291 watts 2m 272 watts 5m 248 watts 10m 242 watts 20m 232 watts 40m 221 watts 1h 205 watts
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