Actions 3D 87.5 km
+741 m/-742 m
03:25
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Longueur et nombre de points 87.47 km
13208 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
740 m
743 m
178 m
58 m
124 m
Date et durée 18 septembre 2022
18 septembre 2022
03:40:08
03:25:23
00:14:45
Vitesses et denivelés horaires 25.6 km/hDétail »
52.5 km/hau km 17.1
953 m/h0h32m16s
-1925 m/h0h16m07s
km Temps Vitesse Pause 1 02'53" 20.8 km/h 2 02'30" 24 km/h 3 03'25" 17.5 km/h 05'38" 4 02'24" 25 km/h 5 03'00" 20.1 km/h 6 03'18" 18.1 km/h 7 03'03" 19.7 km/h 8 02'19" 25.9 km/h 9 02'16" 26.6 km/h 10 01'56" 31 km/h 11 01'59" 30.3 km/h 12 02'32" 23.7 km/h 13 01'57" 30.7 km/h 14 02'09" 27.9 km/h 15 01'41" 35.6 km/h 16 02'01" 29.7 km/h 17 01'56" 31.1 km/h 18 01'39" 36.3 km/h 19 02'17" 26.4 km/h 20 02'02" 29.5 km/h 21 03'04" 19.5 km/h 22 04'18" 14 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 03'17" 24 01'44" 34.5 km/h 25 02'01" 29.7 km/h 26 02'25" 24.9 km/h 27 01'54" 31.4 km/h 28 02'28" 24.3 km/h 29 02'33" 23.5 km/h 30 02'58" 20.2 km/h 31 03'27" 17.4 km/h 32 02'05" 28.7 km/h 33 01'35" 37.9 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'01" 29.7 km/h 36 02'19" 25.8 km/h 37 02'05" 28.8 km/h 38 02'28" 24.3 km/h 39 02'11" 27.5 km/h 40 02'42" 22.2 km/h 41 03'18" 18.2 km/h 42 02'51" 21.1 km/h 43 02'29" 24.2 km/h 44 01'43" 34.8 km/h 45 01'59" 30.3 km/h 46 01'49" 33.1 km/h 47 01'38" 36.6 km/h 48 02'20" 25.7 km/h 49 01'29" 40.5 km/h 50 01'41" 35.5 km/h 51 02'25" 24.8 km/h 04'00" 52 01'42" 35.4 km/h 53 02'09" 28 km/h 54 01'45" 34.4 km/h 55 01'51" 32.4 km/h 56 03'28" 17.3 km/h 57 03'13" 18.7 km/h 58 02'46" 21.8 km/h 59 02'12" 27.3 km/h 60 01'37" 37 km/h 61 01'35" 38 km/h 62 03'18" 18.2 km/h 63 02'36" 23.1 km/h 64 02'21" 25.6 km/h 65 03'06" 19.4 km/h 66 02'22" 25.3 km/h 67 02'01" 29.6 km/h 68 02'05" 28.9 km/h 69 01'59" 30.3 km/h 70 02'09" 27.8 km/h 71 02'22" 25.4 km/h 72 02'46" 21.7 km/h 73 01'35" 38 km/h 74 02'31" 23.9 km/h 75 02'10" 27.7 km/h 76 02'40" 22.6 km/h 77 02'49" 21.3 km/h 78 03'16" 18.4 km/h 01'50" 79 01'49" 33 km/h 80 01'35" 37.9 km/h 81 01'42" 35.1 km/h 82 01'25" 42.2 km/h 83 02'24" 25 km/h 84 02'42" 22.2 km/h 85 02'34" 23.4 km/h 86 02'23" 25.2 km/h 87 02'51" 21 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
134 bpm
92 bpm27% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:40:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 168 Watts3h25m23s
1984 Cal580 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:48 50 - 99 w 00:15:33 100 - 149 w 00:34:10 150 - 199 w 00:39:19 200 - 249 w 00:38:12 250 - 299 w 00:27:43 300 - 349 w 00:14:19 + 350 w 00:02:46
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 424 watts 1m 420 watts 2m 379 watts 5m 300 watts 10m 282 watts 20m 226 watts 40m 215 watts 1h 201 watts
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