Randonnée de 20 km à partir de la gare de Crouy-sur-Ourcq
Actions 3D
19.9 km

+213 m/-216 m

05:12
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Longueur et nombre de points

19.92 km

1860 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

213 m

217 m

145 m

56 m

77 m
Date et durée

28 avril 2019
09:48

28 avril 2019
16:04

06:15:29

05:12:27

01:03:02
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

8 km/h
au km 19

224 m/h
0h47m52s

-224 m/h
0h45m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'23" | 4.2 km/h | 01'36" |
| 2 | 14'55" | 4 km/h | |
| 3 | 14'08" | 4.2 km/h | 05'56" |
| 4 | 13'11" | 4.6 km/h | 02'16" |
| 5 | 11'56" | 5 km/h | 03'03" |
| 6 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 7 | 16'30" | 3.6 km/h | 02'55" |
| 8 | 16'28" | 3.6 km/h | 33'28" |
| 9 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 10 | 17'58" | 3.3 km/h | |
| 11 | 14'18" | 4.2 km/h | 01'37" |
| 12 | 16'56" | 3.5 km/h | 01'47" |
| 13 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 14 | 14'54" | 4 km/h | 05'01" |
| 15 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 16 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 17 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 18 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 19 | 14'05" | 4.3 km/h | 03'56" |
Dépense calorique (estimation)

373 Cal
72 Cal/h
Plus

Affichée 619 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.8 kilomètres effort
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