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philippe.ducat64 le 07.01.2024

Mont Baïgura (897m) et Laina (866m) en circuit à partir de la mairie d'Hélette (64640)Randonnée Pédestre

Beau circuit sans difficulté (indice d'effort physique IBP = 94), si ce n'est des barrières à passer au tout début de la montée (mieux vaut passer dès la montée à la fontaine St Vincent, comme je l'ai fait au retour). Bâtons ou mains utiles par temps humide pour passer la brèche au début de la descente. En cours de route et aux sommets, panorama copieux sur l'océan, l'Ossau, l'Anie et la campagne basque.
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3D
18.7 km
+932 m/-923 m
05:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

18.75 km
37090 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
932 m
924 m
923 m
245 m
561 m

Date et durée

07 janvier 2024
09:12
07 janvier 2024
15:57
06:44:25
05:20:22
01:24:03

Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.7

323 m/h
2h39m38s

-473 m/h
1h46m01s

Dépense calorique (estimation)

878 Cal
164 Cal/h

Plus

Affichée 240 fois et téléchargée 30 fois depuis le 07.01.24 18:47
94201136 [Légende]
KME
31.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Hélette · Les plus belles randonnées autour de Hélette
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