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17.8 km

+373 m/-388 m

04:33
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Longueur et nombre de points

17.81 km

439 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

372 m

388 m

283 m

170 m

225 m
Date et durée

12 décembre 2018
10:05

12 décembre 2018
15:39

05:34:16

04:33:51

01:00:25
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 12.5

248 m/h
1h14m24s

-254 m/h
1h17m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 2 | 22'15" | 2.7 km/h | 09'32" |
| 3 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 4 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 5 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 6 | 13'29" | 4.5 km/h | 05'24" |
| 7 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 8 | 17'58" | 3.3 km/h | |
| 9 | 15'05" | 4 km/h | 32'04" |
| 10 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 11 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 12 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 13 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 14 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 15 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 16 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 17 | 14'23" | 4.2 km/h | 06'42" |
Dépense calorique (estimation)

504 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 555 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.8 kilomètres effort
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