Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois en avril 2018
Tracée et menée par Bernard
l'espace naturel du Heauldres est magnifique
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attention : en cette saison certains passages de la forêt de Sénart sont vraiment impraticables s'il a beaucoup plu !
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Longueur et nombre de points

15.6 km

3406 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

17 m

143 m

120 m

134 m
Date et durée

04 avril 2018
10:22

04 avril 2018
15:41

05:19:06

03:57:12

01:21:54
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 3.9

54 m/h
0h08m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'45" | 4.4 km/h | 24'37" |
| 2 | 13'18" | 4.5 km/h | 04'09" |
| 3 | 13'45" | 4.4 km/h | 02'41" |
| 4 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 5 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 6 | 13'42" | 4.4 km/h | 06'15" |
| 7 | 20'27" | 2.9 km/h | 27'37" |
| 8 | 14'22" | 4.2 km/h | 03'05" |
| 9 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 11 | 13'03" | 4.6 km/h | 04'10" |
| 12 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 13 | 20'49" | 2.9 km/h | 01'32" |
| 14 | 20'26" | 2.9 km/h | 07'48" |
| 15 | 15'35" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

156 Cal
39 Cal/h
Plus

Affichée 554 fois et téléchargée 42 fois depuis le 26.12.18 18:38
KME
15.7 kilomètres effort
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