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20.4 km

+119 m/-79 m

04:36
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Longueur et nombre de points

20.35 km

1498 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

118 m

79 m

41 m

1 m

17 m
Date et durée

02 septembre 2019
09:24

02 septembre 2019
15:57

06:32:31

04:36:25

01:56:06
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 8.7

207 m/h
0h15m03s

-330 m/h
0h05m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'58" | 3.3 km/h | 02'11" |
| 2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 4 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 5 | 13'14" | 4.5 km/h | 09'31" |
| 6 | 11'53" | 5 km/h | |
| 7 | 12'10" | 4.9 km/h | 08'14" |
| 8 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 9 | 11'58" | 5 km/h | |
| 10 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 11 | 12'55" | 4.6 km/h | 11'58" |
| 12 | 12'50" | 4.7 km/h | 38'31" |
| 13 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 14 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 15 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 16 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 17 | 12'18" | 4.9 km/h | 09'30" |
| 18 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 19 | 15'32" | 3.9 km/h | 01'55" |
| 20 | 15'02" | 4 km/h | 27'52" |
Dépense calorique (estimation)

369 Cal
80 Cal/h
Plus

Affichée 4512 fois et téléchargée 195 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.8 kilomètres effort
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