Boucle Le Perron - Lac des Quirlies - retour par l'Echine de Praouat (Grandes Rousses) [18 août 2019]
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19.7 km

+1136 m/-1110 m

06:11
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Longueur et nombre de points

19.69 km

6401 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1135 m

1111 m

2572 m

1587 m

2105 m
Date et durée

18 août 2019
09:00

18 août 2019
17:17

08:16:36

06:11:33

02:05:03
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 7.3

378 m/h
2h50m30s

-408 m/h
2h35m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'13" | 4.2 km/h | 01'55" |
| 2 | 19'32" | 3.1 km/h | 05'26" |
| 3 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 4 | 15'29" | 3.9 km/h | 06'23" |
| 5 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 6 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 7 | 20'57" | 2.9 km/h | 05'32" |
| 8 | 20'25" | 2.9 km/h | |
| 9 | 35'09" | 1.7 km/h | 56'12" |
| 10 | 21'42" | 2.8 km/h | 03'14" |
| 11 | 22'16" | 2.7 km/h | |
| 12 | 15'10" | 4 km/h | 04'34" |
| 13 | 15'11" | 4 km/h | 09'30" |
| 14 | 14'52" | 4 km/h | |
| 15 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 16 | 17'02" | 3.5 km/h | 12'17" |
| 17 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 18 | 24'33" | 2.4 km/h | 10'29" |
| 19 | 20'59" | 2.9 km/h | 05'24" |
Dépense calorique (estimation)

1005 Cal
162 Cal/h
Plus

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KME
34.7 kilomètres effort
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