Randonnée pédestre effectuée le 20 octobre 2016L'indice IBP d'effort est de 68, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 3D
17.5 km

+606 m/-607 m

05:14
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Longueur et nombre de points

17.47 km

1469 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

605 m

608 m

526 m

331 m

419 m
Date et durée

20 octobre 2016
09:52

20 octobre 2016
16:46

06:53:46

05:14:48

01:38:58
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.7

364 m/h
1h29m23s

-315 m/h
1h44m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'05" | 3.1 km/h | 02'18" |
| 2 | 20'48" | 2.9 km/h | 05'45" |
| 3 | 15'56" | 3.8 km/h | 08'15" |
| 4 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 5 | 17'18" | 3.5 km/h | 07'19" |
| 6 | 21'12" | 2.8 km/h | 35'12" |
| 7 | 23'22" | 2.6 km/h | 03'54" |
| 8 | 13'18" | 4.5 km/h | 01'56" |
| 9 | 18'44" | 3.2 km/h | |
| 10 | 17'56" | 3.3 km/h | 02'34" |
| 11 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 12 | 15'11" | 4 km/h | 08'46" |
| 13 | 14'35" | 4.1 km/h | 01'40" |
| 14 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'37" |
| 15 | 24'56" | 2.4 km/h | 02'28" |
| 16 | 20'58" | 2.9 km/h | 15'47" |
| 17 | 19'32" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

624 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
25.5 kilomètres effort
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