Randonnée en ligne de 23km à partir de la gare d'Orgerus. Retour par la gare de Nézel.
Actions 3D
22.7 km

+240 m/-343 m

05:17
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Longueur et nombre de points

22.72 km

1090 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

240 m

343 m

171 m

31 m

116 m
Date et durée

14 juillet 2019
09:48

14 juillet 2019
16:01

06:13:13

05:17:08

00:56:05
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1.2

193 m/h
0h56m19s

-226 m/h
1h07m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 3 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 7 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 8 | 15'11" | 4 km/h | |
| 9 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 10 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 11 | 12'39" | 4.7 km/h | 32'53" |
| 12 | 11'46" | 5.1 km/h | 03'35" |
| 13 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 15 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'44" |
| 16 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 17 | 13'09" | 4.6 km/h | 07'38" |
| 18 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 19 | 13'35" | 4.4 km/h | 09'15" |
| 20 | 11'54" | 5 km/h | |
| 21 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 22 | 12'42" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

490 Cal
93 Cal/h
Plus

Affichée 503 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.3 kilomètres effort
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