Actions 3D 48.4 km
+85 m/-84 m
02:41
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Longueur et nombre de points 48.43 km
9706 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
85 m
41 m
11 m
21 m
Date et durée 16 février 2025
16 février 2025
03:13:28
02:41:23
00:32:05
Vitesses et denivelés horaires 18 km/hDétail »
37.4 km/hau km 40.6
472 m/h0h04m23s
-680 m/h0h04m10s
km Temps Vitesse Pause 1 03'52" 15.5 km/h 06'41" 2 03'09" 19 km/h 3 03'21" 17.9 km/h 4 03'17" 18.3 km/h 5 03'29" 17.2 km/h 6 02'38" 22.8 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 03'04" 19.6 km/h 9 04'03" 14.8 km/h 10 03'03" 19.7 km/h 11 02'35" 23.2 km/h 12 02'50" 21.2 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 14 02'42" 22.2 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 02'41" 22.3 km/h 17 02'35" 23.2 km/h 18 02'48" 21.4 km/h 19 02'26" 24.6 km/h 20 02'50" 21.1 km/h 21 02'44" 21.9 km/h 22 03'25" 17.6 km/h 10'40" 23 03'01" 19.9 km/h 24 03'27" 17.4 km/h 25 03'16" 18.4 km/h 26 03'07" 19.3 km/h 02'20" 27 03'15" 18.4 km/h 02'08" 28 03'04" 19.6 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 03'16" 18.4 km/h 32 04'25" 13.6 km/h 33 05'45" 10.4 km/h 04'58" 34 03'29" 17.2 km/h 35 04'58" 12.1 km/h 36 03'37" 16.6 km/h 37 03'58" 15.1 km/h 38 03'27" 17.4 km/h 39 03'24" 17.6 km/h 03'12" 40 04'37" 13 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 03'41" 16.3 km/h 43 03'14" 18.5 km/h 44 03'26" 17.5 km/h 45 04'05" 14.7 km/h 46 02'39" 22.7 km/h 47 03'07" 19.2 km/h 48 04'09" 14.4 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
155 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:18:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:53:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:56 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts2h41m23s
855 Cal318 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:03 50 - 99 w 00:49:52 100 - 149 w 01:14:35 150 - 199 w 00:07:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 183 watts 1m 164 watts 2m 157 watts 5m 143 watts 10m 136 watts 20m 133 watts 40m 122 watts 1h 116 watts
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