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stephane.zielinski le 21.06.2015

RIC 2015 55KMVTT

Rando du RIC 55KM
Actions
3D
53.3 km
+750 m/-754 m
03:53

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

53.33 km
2005 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
749 m
755 m
218 m
80 m
135 m

Date et durée

21 juin 2015
08:07
21 juin 2015
12:20
04:13:38
03:53:17
00:20:21

Vitesses et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

44 km/h
au km 50

480 m/h
1h16m04s

-1313 m/h
0h27m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
3h53m17s

1095 Cal
282 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:1650 - 99 w00:46:35100 - 149 w00:49:37150 - 199 w00:35:05200 - 249 w00:09:05250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s267 watts1m237 watts2m203 watts5m169 watts10m150 watts20m129 watts40m118 watts1h112 watts

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13520845 [Légende]
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